Blog-Artikel
Ressourcen - Verbinde Dich mit deinen Kraftquellen
Wir Menschen brauchen Kraftquellen, die uns nähern und stärken und die uns helfen mit den Herausforderungen und Hürden des Alltags angemessen umzugehen. [...]
Selfempowerment – Vertrauen in die eigene (Wirk-)Kraft entwickeln
Viele Menschen fühlen in der heutigen Zeit ein zunehmendes Gefühl der Entfremdung und Fremdbestimmt-Seins im Job und der Familie. Sie fühlen sich machtlos und ohnmächtig angesichts mangelnder persönlicher Perspektiven und der vielfältigen Zahl globaler Krisen und Veränderungen. [...]
Grenzen wahrnehmen – Mit Achtsamkeit Deinen Seins-Raum stärken
In der Regel haben wir alle haben ein Gespür für unsere Privat- und Intimsphäre und somit für das, womit wir uns in unserer unmittelbaren Umgebung wohlfühlen, bzw. was uns zu nahekommt oder wo stimmige Grenzen überschritten werden. [...]
Freundschaft mit sich selbst – Resilienz und Selbstfürsorge durch Achtsamkeit
Wie wäre es wenn Du Dir selbst heute noch ein Geschenk machtest? Was würdest Du Dir selbst schenken wollen? Um ein stimmiges Geschenk machen zu können braucht es vermutlich eine gewisse Achtsamkeit für das was benötigt wird. [...]
Mit dem Körper achtsam in Beziehung sein
Die Beziehung zu ihrem Körper ist bei vielen Menschen zumeist davon geprägt, dass er funktionieren soll, gut aussehen muss oder auf andere Weise der Norm gerecht zu werden hat. Häufig schenken wir ihm erst Aufmerksamkeit, wenn er sich mit Symptomen meldet und wir unsere alltäglichen Dinge nicht auf gewohnte Art und Weise erledigen können. [...]